Le livre du jour : BOUGER C' EST BON POUR LA SANTÉ

Connaissez vous le SMIG ? Il ne s'agit pas de l'ancien acronyme correspondant au salaire minimum garanti mais au Sport Minimum Indispensable aux Gens. En effet, quelque soit notre âge, BOUGER C' EST BON POUR LA SANTÉ (Bougé sé santé en créole). Celui qui l'affirme et le démontre est le docteur Atallah, un expert en la matière. Cardiologue, et médecin du sport au Centre Hospitalier de Basse-Terre (Guadeloupe)  il y a créé une école du coeur permettant lors d'un stage aux personnes ayant une pathologie cardiaque de suivre des conférences sur ce thème, de  profiter des conseils d'un nutritionniste et de bénéficier de séances de sport avec une salle de gymnastique avec des monitrices expérimentées, sans oublier le contrôle régulier de la tension et du taux de glycémie. Le docteur Atallah est également à l'origine des P3S, des Parcours Sportifs Sécurisés de Santé implantés sur l'ensemble de la Guadeloupe. 

On sait que la sédentarité est un des maux de notre société et à l'origine de l' obésité et de maladies diverses alors que nous sommes faits pour bouger. Les bénéfices de l'activité physique sont multiples et peuvent être adaptés selon les individus, leur âge, leur condition physique et leurs moments de disponibilité. Complété par un jeu de questions-réponses, cet ouvrage est indéniablement d'utilité publique et, pour un prix modique, permettra par ses conseils de maintenir ou d'améliorer votre santé.

BOUGER C' EST BON POUR LA SANTÉ d' André Atallah préface de François Carré L' Harmattan 91 pages 12 €

Retrouvez À L' ÉCOUTE DES LIVRES sur www.radiowissous.fr le lundi à 19h puis en podcast